ВРООИ «Искра Надежды» завершила курс для родителей в рамках проекта «Скоро в школу!». Последняя встреча в «Пространстве поддержки» была посвящена теме родительского выгорания, после чего площадка ушла на летние каникулы.
На заключительной сессии с психологом участники обсудили признаки родительского выгорания: апатию, раздражение из-за мелочей, чувство вины и ощущение хронического истощения. Специалист отметил, что такое состояние является сигналом о необходимости восстановления ресурсов.
Также родители поговорили о способах заботы о себе без чувства вины, поиске жизненных ресурсов и небольших практиках восстановления, которые можно включить в повседневную жизнь. Отдельное внимание уделили важности своевременного обращения за помощью и влиянию эмоционального состояния родителей на атмосферу в семье.
Проект «Скоро в школу!» реализуется при поддержке Правительства Воронежской области и АНО «Образ Будущего».
В публикации использованы материалы: ВРООИ «Искра Надежды»
