Семилукцы с ограниченными возможностями здоровья и пенсионеры пожилого возраста с удовольствием, активно и регулярно , 2 раза в неделю, занимаются оздоровительной гимнастикой и йогой в рамках проекта « «Второе дыхание»: реабилитация и социализация инвалидов и людей пожилого возраста средствами физической культуры и спорта», реализуемого Семилукским районным обществом инвалидов с использованием средств Президентского гранта, предоставленного Фондом Президентских грантов.
Большое внимание на занятиях инструктор Людмила Кошина уделяет упражнениям на оздоровление позвоночника и укрепление мышц спины.
Здоровый позвоночник – это каркас нашего организма, залог прекрасного самочувствия и профилактика очень многих заболеваний. Нарушение функциональности позвоночника приводит к хроническим заболеваниям внутренних органов и конечностей. Поэтому важно поддерживать свой внутренний баланс и здоровье позвоночника. Не зря говорят, что движение – это жизнь, а позвоночник – это основа движения.
А для большего оздоравливающего эффекта на занятиях используют специальный спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палочки и жгуты.
– С ними упражнения не кажутся монотонными и сложными, а, наоборот, тренировки проходят легко и интересно – утверждают семилукцы, посещающие занятия оздоровительной гимнастики и йоги.
Фонд президентских грантов
Источник :
Семилукское районное общество инвалидов
