Онкопсихолог АНО «Теплые встречи» Екатерина Мещерякова проведет бесплатный летний цикл онлайн-семинаров-практикумов.
18 июня состоится первый семинар на тему «Сон в летнюю ночь». Участники:
• обсудят сны с точки зрения нейробиологии;
• рассмотрят психологическую функцию сна;
• узнают, какие бывают сны;
• разберут одно из сновидений.
2 июля пройдет второй семинар «Опоры внешние и внутренние». В программе:
• обсуждение значения опор в жизни человека;
• рассмотрение внешних и внутренних опор;
• практика по определению актуальных опор;
• упражнение для выявления скрытых опор.
9 июля состоится семинар «Как мы тревожимся». Участники:
• узнают различия между тревогой, тревожностью и страхом;
• обсудят факторы, влияющие на тревогу;
• определят свой уровень тревоги с помощью теста;
• выполнят практику для снижения тревожности.
23 июля пройдет семинар «Груз на плечах: анатомия чувства вины». В рамках встречи:
• будет рассмотрено чувство вины с точки зрения психологии;
• обсуждено влияние семейной системы и социума на формирование чувства вины;
• участники определят, в какой части тела ощущается чувство вины;
• будут проведены ритуалы прощения и символические практики, направленные на освобождение от чувства вины.
6 августа состоится семинар «Потери в нашей жизни». В программе:
• разговор о различных утратах в жизни человека;
• обсуждение того, что помогает и что мешает проживать потери;
• рассмотрение личностных изменений, происходящих в процессе проживания утрат;
• проведение ритуала-практики.
20 августа пройдет заключительный семинар «Самосострадание как целительное сочувствие к себе». Участники:
• обсудят способность проявлять сочувствие к себе;
• определят уровень самосострадания;
• выполнят телесную практику, направленную на развитие заботы о себе;
• примут участие в медитации.
Семинары будут проходить онлайн по четвергам с 19:00 до 21:00. Участие бесплатное.
Запись — в личных сообщениях по телефону: 8 (905) 657-49-67 (MAX, Telegram)
В публикации использованы материалы: АНО «Теплые встречи»
