Вторая пробежка за трезвость!
Центральный парк (Динамо), 18-30..
Программа стандартная: разминка, пробежка в легком темпе – 2.5 километра и/или пешая прогулка, и/или растяжка, упражнения на месте.
В 19-00 собираемся в центральной части парка на «турники и брусья» – упражнения на координационной лесенке, силовые упражнения на подтягивания, одновременно или после занятия по самообороне и основам боевых искусств Будо.
После тренинга традиционные чаепития из термосов с угощениями, общение до захода солнца. Приятные эмоции гарантированы, приходите с мужьями/женами/детьми.
